Депрессия

Слово «ДЕПРЕССИЯ» знают все, оно стало общеупотребительным понятием. Сплошь и рядом, придя на работу, люди говорят коллегам: «у меня депрессия», чаще всего имея в виду просто плохое настроение.

Но плохое настроение – норма душевного состояния, ДЕПРЕССИЯ же – болезненное расстройство. Разница имеет принципиальное значение, потому что с плохим настроением можно справиться, не обращать на него внимания, преодолеть его с помощью развлечений и других приятных занятий.

Депрессия же не пройдет от развлечений, и не обращать на нее внимание не удастся, с депрессией нельзя справиться усилием воли. Депрессия – одна из самых частых болезней на земле. По данным Минздрава России ею страдают 10% населения в возрасте старше 40 лет, из них 2/3 женщины. Считается, что женщины страдают тяжелой депрессией вдвое чаще мужчин, а легкой в 7 - 8 раз чаще.

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ:

  • Подавленное настроение, раздражительность.
  • Снижение интереса, утрата удовольствия, снижение либидо.
  • Значительное снижение или увеличение массы тела, пониженный или повышенный аппетит.
  • Бессонница или сонливость
  • Психомоторное возбуждение или заторможенность.
  • Упадок сил, усталость.
  • Ощущение никчемности, чувство вины.
  • Снижение способности думать, сосредотачиваться, нерешительность.
  • Мысли о смерти, самоубийстве с планом и без.

ДЕПРЕССИЯ проявляется в ощущениях в теле. Если не проявляется ощущениями, мы сомневаемся, есть ли депрессия. Длительное печально – эмоциональное снижение – это один лишь из симптомов депрессии. Для постановки диагноза нужно посмотреть совокупность симптомов. Когда наблюдаются пять симптомов и более в течение двух недель, мы можем говорить о депрессии.

Причины депрессии

Депрессия формируется на месте разрушения иллюзий, мифов. Были установки, убеждения и эти ценности разрушены - наступает разочарование.

Всегда присутствует МОМЕНТ РАЗОЧАРОВАНИЯ: СОБЫТИЕ ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ НАКОПЛЕНИЯ СЕРИИ НЕУДАЧ.

РАЗОЧАРОВАНИЕ:

В СЕБЕ,

В ДРУГИХ ЛЮДЯХ,

В МИРЕ,

РАЗОЧАРОВАНИЕ В СВОЕЙ ПРИРОДЕ.

РАЗОЧАРОВАНИЕ В СЕБЕ.
МИФ: я всегда в состоянии справиться с проблемой, миф о собственной неуязвимости.
РЕЗУЛЬТАТ РАЗОЧАРОВАНИЯ: я оказался неспособным справиться с ситуацией, поэтому нет никакого смысла делать что – то, раз все равно не получится.

РАЗОЧАРОВАНИЕ В ДРУГИХ ЛЮДЯХ.
МИФ: если я себя веду правильно с другими людьми, то они никогда не сделают мне ничего плохого.
РЕЗУЛЬТАТ РАЗОЧАРОВАНИЯ: Я отказываюсь от действий, потому что я больше никому не могу доверять.

РАЗОЧАРОВАНИЕ В МИРЕ:
МИФ: я знаю как надо жить. Я правилен и поэтому со мной ничего не случиться.
РЕЗУЛЬТАТ РАЗОЧАРОВАНИЯ: я отказываюсь от действий, потому что в этом мире больше нечего спасать, он окончательно испорчен.

В чем опасность депрессии?

Самое страшное возможное следствие депрессии – самоубийство, и среди мужчин количество самоубийств гораздо больше.

Депрессивные расстройства требуют ранней диагностики и терапии. Тяжелая депрессия (2-3 случая на 1000 человек) требует лечение в стационаре. Если депрессия относительно легкая (20 - 30 человек на 1000), человеку нет необходимости лечиться в стационаре, он справится с ней с помощью терапии, назначенной квалифицированным специалистом с учетом индивидуальных характеристик и особенностей пациента.

Депрессией страдали многие люди, в частности композиторы ЛЮДВИГ ВАН БЕТХОВЕН И ВОЛЬФГАНАНГ АМАДЕЙ МОЦАРТ. Художник ВИНСЕТ ВАН ГОГ в состоянии депрессии отрезал себе ухо, а позже лишил себя жизни.

Депрессия лечится!

В лечении депрессии имеет значение все: лекарства, психотерапия, правильная организация жизни.

В основе биохимических процессов, ответственных за развитие депрессии, лежит нарушение обмена серотонина и норадреналина – веществ, играющих важную роль в передаче сигналов от одной клетки головного мозга к другой. Лекарства, которые влияют на этот обмен и которыми лечат депрессивные расстройства, называются антидепрессантами. Также на обмен серотонина и норадреналина влияет наше восприятие и реакция на события нашей жизни, поэтому хороша и психотерапия.

Психотерапия в сочетании с антидепрессантами при лечении депрессивного расстройства более эффективна, чем любой из этих способов терапии в отдельности.

Курс лечения психотерапии направлен на:

  1. Выявление негативных состояний сознания и сопутствующих им изменений подсознания;
  2. На корректировку хронических искажений мышления, которые ведут к депрессии;
  3. На нейтрализацию чувства беспомощности и безнадежности, которое пациент испытывает в отношении себя, своего будущего и прошлого.