Панические расстройства

Страх и паника

  • Паника есть естественная эмоциональная реакция на физическую или социальную угрозу.
  • Это древняя автоматическая реакция, заставляющая нас начать немедленно действовать определенным образом – бежать, напасть на источник угрозы или в ужасе замереть.
  • Главная функция паники – защита человека от смертельной опасности.
  • Паника переключает организм в особый режим, характеризующийся специфическими симптомами ужаса.

Переживание ужаса – это паника и это нормальная, здоровая реакция здорового тела. Проблема - когда нет угрозы, а возникает паника в безобидной ситуации. Паническое расстройство – это переживание паники без угрозы. Приступ может быть 1 – 2 раза в неделю, приступами по 7 -15 минут, а может быть и весь день.

Симптомы паники:

  • Головокружение, пелена или потемнение перед глазами, потеря ориентации, чувство нереальности происходящего или ощущения наблюдения за происходящим со стороны, сонливость, прилив крови к лицу или отток, шум в ушах.
  • Удушье, одышка, боль и стеснение в груди.
  • Повышение числа сердечных сокращений и кровяного давления.
  • Тошнота, чувство тяжести в желудке, спазмы, диарея, сухость во рту, ком в горле.
  • Повышенное потоотделение, ладони и ступни мокрые и холодные.
  • Онемение частей тела, покалывание.
  • Боль в мышцах, судороги, дрожь.
  • Ощущение бессилия, сильная слабость в руках и ногах.

Лечение панического расстройства

ПЕРЕЖИВАНИЕ УЖАСА – ЭТО ПАНИКА, НОРМАЛЬНАЯ, ЗДОРОВАЯ РЕАКЦИЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА. ПРОБЛЕМА ВОЗНИКАЕТ, КОГДА НЕТ УГРОЗЫ И ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ ПРИСТУПЫ (АТАКИ) В БЕЗОБИДНОЙ СИТУАЦИИ.

ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО – ЭТО ПЕРЕЖИВАНИЕ БЕЗ УГРОЗЫ. ПРИСТУП МОЖЕТ БЫТЬ 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ ПО 7-15 МИНУТ, А МОЖЕТ ДЛИТЬСЯ ВЕСЬ ДЕНЬ.

Формирование панического расстройства

Человек пережил реальный опыт панической атаки, мозг и тело запомнили это переживание. Когда внешней причины для паники нет, а паника возникает (человек испытывает страх смерти или потерю контроля, что проявляется в страхе непроизвольной рвоты, падения, акта мочеиспускания, дефекации), причину необходимо искать в психике человека.

Ситуации, запускающие панику

  1. Стресс, конфликты, перегрузка, алкогольная интоксикация;
  2. Физическая нагрузка, пот от жары, сердцебиение от нагрузки;
  3. Тревожное ожидание приступа паники.

Паника проявляется в следующих симптомах: в головокружении, удушье, нехватке воздуха, повышении частоты сердцебиения и кровяного давления, тошноте, повышении потоотделения, ладони и ступни мокрые и холодные, онемении частей тела, покалывании, боли в мышцах, судорогах, дрожи, ощущении бессилия, сильной слабости в руках и ногах.

Лечение и диагностика

Прояснение и определение проблемы, помощь пациенту «заметить» все симптомы.

Определение, какие попытки предпринимает пациент для решения своей проблемы. При панической атаке обычно предпринимаются четыре предпринятые попытки решения.

  1. Контроль над реакциями тела;
  2. Избегание;
  3. Запрос о помощи;
  4. Обсуждение проблемы.

При прояснении проблемы и получении достаточной информации пациенту назначается психотерапия в форме внушений на яву и в гипнозе. Я даю Вам домашние задания, они могут оказаться странными, нелепыми, банальными, но их нужно будет выполнять. Их цель изменить Ваше восприятие и реакцию на эти восприятия, по научному - изменить перцептивно-реактивную систему. Задания не опасны для Вашего здоровья и репутации.

Я не знаю, будете ли Вы способны следовать этим указаниям. Посмотрим. Мы даем себе время в 7-10 сессий и ни одной сессии больше. Если мы не добьемся никаких результатов, мы прекратим работу. Но это практически никогда не происходит.

Лекарственная терапия назначается для ослабления симптоматики, но не лечит данные расстройства.