Нехимическая зависимость

Компьютерные и интернет зависимости включают в себя следующие зависимости:

  • Социальные сети
  • Игровая зависимость
  • Киберсекс
  • Азартные игры
  • Онлайн ставки
  • Компульсивный шопинг
  • Трейдинг

В чем опасность компьютерной и интернет зависимости?

Непреодолимое влечение к использованию Интернета, вынуждающее проводить за компьютером все свободное время и часть времени необходимого для работы, семьи, друзей приводит к ограничению интересов, материальному ущербу, социальным и семейным проблемам и расстройствам здоровья.

Типичные проблемы при компьютерной и интернет зависимости:

  • Трудности и проблемы в реальной жизни.
  • Страх взаимодействия, стыд, страх оценки.
  • Снижение требований к взаимодействию.
  • Ограничение восприятия.
  • Замена реальной жизни на упрощенную модель.
  • Ошибочный выбор.
  • Ухудшение жизненной ситуации.

Бегство в компульсивное поведение.

Компьютерная зависимость - бегство в компульсивное поведение. Компульсивное поведение – бездумное навязчивое повторение одного и того же действия. При компульсивном поведении психика частично или полностью отключает сознание и временно облегчает напряжение, но за это облегчение приходится расплачиваться дальнейшей деградацией личности.

Стадии развития зависимости:

I. На первой стадии отмечается увлечение компьютером (Интернетом) в ущерб занятиям, домашним делам.
II. На второй стадии отмечаются симптомы, напоминающие абстиненцию: при вынужденном прекращении занятий с компьютером у зависимого нарушается внимание, снижается работоспособность, появляются навязчивые мысли, головные боли, резь в глазах, отмечается ломота в костях, подобная той, которую испытывают опиоманы.
III. Третья стадия характеризуется выраженной социальной адаптацией. Пользователь постоянно проводит время за компьютером, даже не получая удовольствия от этого. При вынужденном перерыве работы с компьютером и Интернетом возникает подавленное настроение и депрессия.

Лечение компьютерной и интернет зависимости включает три составляющие:

  1. Принятие ответственности за выздоровление. Обучение способам воздержания от компульсивного поведения и поиск системы поддержки.
  2. Остановка компульсии. Обучение другим некомпульсивным способам обращаться с напряжением, обучение навыкам обращения с эмоциями.
  3. Эмоциональная стабилизация. Решение внутренних конфликтов, приводящих к напряжению.